10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal
1. Tak ada yang tak mungkin
2. Hanya makan saat lapar
3. Belajar Memaafkan diri sendiri
4. Jadilah diri sendiri
5. Jangan takut sarapan
6. Jangan shock saat berat badan naik
7. Katakan tidak saat godaan datang
8. Buang mitos “Berat badan turun, Kebahagiaan datang”
9. Pilih makanan yang sehat
10. Hindari makan 4 jam sebelum tidur
Itulah 10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal. Dengan mengikuti cara-cara tersebut, diet yang kita lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal akan terasa ringan dan tidak terasa menyiksa. Ingin memiliki berat badan ideal? Ikuti 10 cara menjaga berat badan ideal di atas.
{ 0 komentar... read them below if any or add comment }
Posting Komentar